Psychomotorische Therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een therapievorm die geschikt is voor iedereen, met allerlei uiteenlopende hulpvragen op allerlei gebieden.
Het kan aangepast worden aan ieders individuele behoefte. Het is een ervaringsgerichte therapievorm, die gebruikmaakt van bewegings- en lichaamsgerichte oefenvormen. Door verschillende oefenvormen te gebruiken, wordt er inzicht verkregen in gedrag. Samen met de therapeut wordt gezocht naar passend alternatief gedrag, dat vervolgens wordt geoefend, aangepast en beheerst. Hierbij wordt altijd gekeken naar de toepasbaarheid in de privésituatie.
Thema’s van aandacht
• Bewuster worden van en luisteren naar de signalen van het lichaam
• Effectief omgaan met stressvolle situaties
• Herstellen na uitval of ziekte
• Balans vinden tussen inspanning en ontspanning
• Vergroten van zelfvertrouwen
• Balans vinden in het innemen van ruimte
• Meer innerlijke balans ervaren
• Bij jezelf blijven, ondanks externe invloeden
• Reguleren van gedrag, aandacht en emoties
• Versterken van sociale vaardigheden
Binnen de therapie wordt er gebruik gemaakt van verschillende elementen:
- Acceptance Commitment Therapy (ACT)
- Mindfulness
- Visualisatie
- Emotion Focused Therapy (EFT)
- Cognitieve Gedragtherapie (CGT)
- Symbolische werkvormen of opstellingen
Voor meer informatie kunt u terecht op:
