Agina pectoris
Angina pectoris is een pijnlijk, drukkend gevoel in of op de borst. De pijn ontstaat bij inspanning en verdwijnt direct als u rust. De pijn kan doortrekken naar uw hals, kaak, schouder of arm.
De klachten zijn vervelend en kunnen u angstig maken, omdat ze kunnen lijken op een hartaanval. Angina pectoris kan meestal geen kwaad als de pijn bij rust meteen weggaat. Wat is het verschil met een hartaanval? Bij een hartaanval gaan de klachten niet weg als u rust. Ook kunnen er bij een hartaanval meer verschijnselen zijn, zoals onrust, misselijkheid, bleek zien, zweten of een klamme huid.
Angina pectoris wordt veroorzaakt door vernauwing van een of meer kransslagaderen van uw hart. We noemen dat atherosclerose of aderverkalking. De bloedvaten van het hart brengen zuurstofrijk bloed naar de hartspier. Doordat de kransslagaders nauwer zijn, kan er minder zuurstofrijk bloed in het hart komen. Daardoor ontstaat de pijn.
Als het hart harder moet werken, heeft het extra zuurstof nodig. Bijvoorbeeld:
bij inspanning,
bij stress,
bij heftige emoties,
na een zware maaltijd en
bij de overgang van warmte naar kou.
In deze situaties is het zuurstoftekort extra groot en ontstaan er sneller klachten.
Adviezen bij angina pectoris
Stoppen met roken is het belangrijkste. Roken is schadelijk voor uw bloedvaten.
Lichaamsbeweging is goed voor uw hart en bloedvaten. Zorg ervoor dat u tijdens de inspanning genoeg 'adem' overhoudt om te kunnen praten. Neem zo nodig van tevoren een tabletje onder de tong. Rust uit zodra u klachten krijgt.
Eet gezond.
Drink weinig of geen alcohol.
Als u te zwaar bent, probeer dan af te vallen. Overgewicht is een extra belasting voor uw hart.
Probeer oorzaken van stress aan te pakken. Er zijn verschillene manieren om met stress om te gaan.
Zo kunt u een aanval van angina pectoris voorkomen:
Forceer niets bij inspanning.
Vermijd stress en zware maaltijden.
Zorg ervoor dat u altijd een tabletje isosorbidedinitraat of een spray nitroglycerine voor onder de tong bij u heeft.
Het kan zijn dat u weet in welke situaties een aanval kan komen. Gebruik dan vooraf het medicijn onder de tong.
Dit kunt u doen bij een aanval van angina pectoris:
Voelt u een aanval opkomen, ga dan rustig zitten of liggen.
Wil de pijn niet snel zakken, leg dan een tabletje (of pufje) onder uw tong.
Helpt dit niet na vijf minuten, neem dan een tweede tablet (of pufje).
Helpt dit vijf minuten later nog niet, neem dan een derde tablet (of pufje).
Helpt het derde tabletje (of pufje) niet, bel dan direct uw huisarts.
Leven met angina pectoris
Veel mensen met angina pectoris hebben een vrij normaal leven.
Niet roken, gezond eten en veel bewegen zijn belangrijk. Zo verlaagt u het risico op een hartinfarct.
Sporten/bewegen kan met angina pectoris. U kunt het beste kiezen voor niet al te zware sporten, zoals fitness, wandelen, fietsen, zwemmen of golfen. Overleg met uw huisarts als u twijfelt of u uw sport kunt doen. Ook kan uw fysiotherapeut u begeleiden in het opbouwen van uw conditie en zelfvertrouwen in het belasten.
